Amandes

5,00 HT

 

Portion individuelle d’amandes – 180 g

Une poignée d’amandes chaque jour. Très bien. Mais pourquoi ?
Car il est rare de trouver autant de qualités nutritionnelles dans un seul aliment.

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Détail :

Elles sont bénéfiques pour lutter contre un transit ralenti (grâce à sa richesse en fibres), en cas de maladie cardio-vasculaire ou d’excès de mauvais cholestérol (en raison de leur richesse en lipides insaturés et en vitamine E), en cas de diabète (par leur richesse en fibres, elles contribuent à abaisser l’index glycémique du repas) et dans le cadre des régimes amaigrissants car elles favorisent la sensation de satiété et diminuent la prise alimentaire du repas suivant.

L’idéal est de manger une poignée d’amandes dans la journée, en une ou plusieurs fois.